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健康知識
Health Knowledge
你會長妊娠紋嗎?判斷依據是什么?
2023-5-18 15:22:51

妊娠紋是怎么形成的?

女性懷孕時,身體就會分泌大量的糖皮質激素,而這個激素會讓皮膚真皮層纖維變脆,使得原本富有彈性的皮膚無法支撐不斷變大的肚子,進而導致皮膚纖維損傷、斷裂,就形成了一條條妊娠紋。


很多孕媽在孕4-5個月左右就會有妊娠紋的出現。


哪些因素會導致長妊娠紋?


1、遺傳


之前也聽人說過,“媽媽沒有妊娠紋的話,你大概率也不會有”,其實是有一定道理的。



2、孕期體重增長太快


孕期肯定常聽“一個人吃兩個人的飯”這句話,加上很多孕媽害怕寶寶營養不夠,或者有人覺得終于有機會可以放肆吃啦,于是胡吃海塞,導致孕期體重增長過快。


《如懿傳》中的海蘭也就是因為被人在保胎藥里做了手腳,導致她食欲猛增,孕期體重增長過快。


這可能就是導致海蘭后面出現妊娠紋的原因,看來,編劇還是很OK的!


但其實,經過我們這么長時間的科普,很多人都知道了孕期并不是吃得越多越好,如果孕期體重增加過快,可能會導致患妊娠糖尿病、妊娠期高血壓等,還因為胎兒過大導致難產。


甚也有研究表明,在母體中就超重的胎兒,未來出現肥胖的幾率也會更高。


所以,再次建議孕期均衡飲食 ,控制體重增長。



3、妊娠年齡太小或者過高


年齡太小,身體可能還沒完全“長開”,不僅可能出現妊娠紋,對母體和胎兒的各方面都不好;


而高齡孕育,皮膚彈性,恢復力沒年輕時好。



4.孕期長期使用激素類藥物


有些孕媽可能因為妊娠需要,長期使用激素類藥物,這也會也增加長妊娠紋的幾率。



5、皮膚干燥


皮膚干燥缺水,那么皮膚彈性就會下降。





那有什么辦法預防嗎?


根據以上的因素,我們就能推導出,為了盡可能避免妊娠紋的出現,我們可以:


? 控制體重


均衡飲食,適量運動,控制體重


建議的孕期體重增長范圍如下:


  • 孕早期3個月可能不增長或增長1-2斤;
  • 孕3~7個月,每周體重增加8兩,每個月體重增加3斤左右;
  • 孕7~9個半月,胎兒分娩的時候,建議每周體重增加1斤,每個月增加4斤。


? 適齡生育



? 做好保濕工作


皮膚干燥、缺水的話,可以使用身體乳、身體油,保持皮膚彈性。


此外,堅持適量運動也有利于保持皮膚彈性。

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